Muuk

Pesa Rusa Muuk 20 kg

$70.990
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Pesa Rusa Muuk 20 kg

$70.990
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La Pesa Rusa Muuk de 20 kg es esencial para entrenamientos funcionales. Fabricada en fierro recubierto con PVC y pintura termo sellada, combina fuerza y cardio en disciplinas de entrenamiento funcional. Una elección popular respaldada por expertos deportivos.

    Listado de Características:

    • Pesa Rusa de 20 kg.

    • Material: Fierro recubierto con PVC y pintura termo sellada.

    • Ideal para entrenamientos funcionales.

    Deporte/ Disciplina: Entrenamiento Funcional

    Usos Recomendados: Ideal para ejercicios de fuerza y cardio en entrenamientos funcionales.

    Beneficio Adicional:

    • Versatilidad en entrenamientos.

    • Combina fuerza y cardio de manera efectiva.


    Cómo Usar:

    • Movimientos Básicos: Realiza movimientos como el "Swing" y "Turkish Get-Up" para mejorar la fuerza y coordinación.

    Ejemplo de Entrenamiento:

    • Circuito de Fuerza y Cardio:

    • Swings: Realiza 3 series de 15 repeticiones, descansando 30 segundos entre series.

    • Sentadillas con Pesa Rusa: Realiza 3 series de 12 repeticiones, descansando 30 segundos entre series.

    • Turkish Get-Up: Completa 3 repeticiones por lado, descansando 30 segundos entre repeticiones.


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